宝妈妈都应该知道，新生宝宝每天基本都是“吃，哭，拉，睡”，“睡觉”应该是最重要的，健康睡眠是宝宝身体，心理，大脑发育的催化剂，有足够好的睡眠，可以更健康的成长。也许是因为婴儿睡眠的重要性，许多新妈妈不熟悉新生儿的睡眠时间和睡眠特征，经常为宝宝睡眠时间过长或婴儿不爱睡眠时睡眠过少而焦虑。

初生婴儿睡眠特点

新生儿睡眠没有昼夜节律并经常逆转，但随着神经系统的成熟，睡眠和觉醒的相对稳定的昼夜节律慢慢出现。随着年龄的增长，99香蕉网白天睡得更少，醒来的时间更长。

新生儿睡眠时间

新生儿：新生儿的睡眠时间需要18小时（范围16~20小时），白天，夜晚大部分时间处于睡眠状态。经常会有45分钟~1小时左右的宝宝会醒来一次，轻度睡眠和深度睡眠时间约为一半。每隔2到4个小时醒来吃奶就是婴儿昼夜节律尚未建立的时间。

1~3个月：宝宝1~3个月睡眠时间保证16小时左右最佳，白天大概可以睡4次，每次1.5~2小时，晚上可睡10~11小时。这意味着除了喂食，换尿布和玩一会儿，大部分时间都在睡觉。据统计，大约44％的婴儿在2个月后开始长时间睡觉。

4~6个月：4~6个月的婴儿睡眠时间保证最好15个小时左右。一般是午睡1~2小时，下午睡2~3小时。这个阶段宝宝白天的睡眠时间慢慢减少，有固定的午睡时间，由于白天的运动增加，有点累的宝宝晚上睡得很好。最长的睡眠时间可持续约六小时。

7~12个月：7~12个月的婴儿睡眠时间保证最好14小时左右。这个时期宝宝一般在午睡1次，每次睡1~2小时。下午睡1~2次，每次睡1~2小时，晚上睡眠情况不一样。每晚睡11个小时左右。

新生儿宝宝睡得怎么样？

在生理上，每3个小时左右就会清空新生儿的胃。因此，如果宝宝在3小时后仍在睡觉，应该是时候唤醒宝宝了。

（1）换宝宝的尿布，触摸新生儿，手掌和脚的四肢，轻轻擦耳垂，宝宝会醒来。如果上述方法不起作用

（2）妈妈用一只手抱住宝宝的头部和颈部，另一只手抱住宝宝的腰部和臀部，将宝宝水平捡起，放在胸前，轻轻摇晃几次，宝宝会睁开眼睛，宝宝醒着，妈妈可以给宝宝喂母乳。

新生儿宝宝睡得怎么样？

新生婴儿大部分时间都在睡觉，如果他们不喜欢睡得太多，有六个理由可以让妈妈们睡不着觉醒或者更容易醒来。

1，饥饿：三个月内新生儿和婴儿多见。这时需要母乳喂养或护理来解决。这可以在有睡前用餐的年龄较大的婴儿中排除。天气干燥时，宝宝可能会在晚上口渴。

2，缺钙：缺钙是小婴儿睡眠不稳定的主要原因之一，大多数都会考虑它。缺钙，血钙减少，导致大脑植物性神经兴奋性增加，导致宝宝夜醒，夜间恐怖，夜间激动，睡眠不安。解决方案是给婴儿补充钙和维生素D，并获得更多的阳光。

3，太热：如果室温很高，并且穿着睡袋，然后盖上小被子，宝宝自身散热能力差，会觉得发烫和醒来。当宝宝睡觉时，室内空气应清新，室温适中，床上用品柔软，厚度适宜。宝宝应该换松软的衣服，这样可以使宝宝全身放松，睡得舒服。 ，

4，腹胀：1岁以内的宝宝会出现这种情况。如果你在睡觉前吃太多，或者在没有bel气和发泄的情况下喝牛奶，你的宝宝会因腹胀而醒来。年龄较大的婴儿在睡觉后几小时内往往会吃不易消化的食物。注意按摩，排气和调整饮食都可以解决。食用婴儿的积累可以用中药治疗。

5，潮湿，要小便：尿布太湿或太紧，也会使宝宝不舒服。当一些婴儿想要小便时，不想在小便裤上轻易小便，也可以折腾并转向不安。认真观察，治疗，将得到解决。

6，日间过于兴奋或环境变化：婴儿的一点点睡眠障碍也可能与白天过度兴奋或紧张，日常生活变化有关。出门，改变睡眠模式，搬到新房子，新保姆和陌生人等事情。例如，旧保姆的离开会导致宝宝晚上不安地睡觉。照顾者的频繁更换也显着增加了儿童睡眠障碍的发生率。白天睡得太多也会影响晚上的睡眠。

总之，新生婴儿通常在满月时睡觉，在饥饿时醒来，在醒来时进食。为宝宝提供安静舒适的环境，确保充足的牛奶供应，满足宝宝生长发育的需要。只要宝宝体重增加正常，好牛奶，精神好，父母不必过于担心。如果外在因素被排除在外，宝宝或出现哭闹多于精神不够好的睡眠会考虑去医院治疗。