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婴儿睡眠时间少怎么办
作者:zhongwei 时间2019-09-20       浏览0次

    宝妈妈都应该知道,新生宝宝每天基本都是“吃,哭,拉,睡”,“睡觉”应该是最重要的,健康睡眠是宝宝身体,心理,大脑发育的催化剂,有足够好的睡眠,可以更健康的成长。也许是因为婴儿睡眠的重要性,许多新妈妈不熟悉新生儿的睡眠时间和睡眠特征,经常为宝宝睡眠时间过长或婴儿不爱睡眠时睡眠过少而焦虑。

    初生婴儿睡眠特点

    新生儿睡眠没有昼夜节律并经常逆转,但随着神经系统的成熟,睡眠和觉醒的相对稳定的昼夜节律慢慢出现。随着年龄的增长,99香蕉网白天睡得更少,醒来的时间更长。

    新生儿睡眠时间

    新生儿:新生儿的睡眠时间需要18小时(范围16~20小时),白天,夜晚大部分时间处于睡眠状态。经常会有45分钟~1小时左右的宝宝会醒来一次,轻度睡眠和深度睡眠时间约为一半。每隔2到4个小时醒来吃奶就是婴儿昼夜节律尚未建立的时间。

    1~3个月:宝宝1~3个月睡眠时间保证16小时左右最佳,白天大概可以睡4次,每次1.5~2小时,晚上可睡10~11小时。这意味着除了喂食,换尿布和玩一会儿,大部分时间都在睡觉。据统计,大约44%的婴儿在2个月后开始长时间睡觉。

    4~6个月:4~6个月的婴儿睡眠时间保证最好15个小时左右。一般是午睡1~2小时,下午睡2~3小时。这个阶段宝宝白天的睡眠时间慢慢减少,有固定的午睡时间,由于白天的运动增加,有点累的宝宝晚上睡得很好。最长的睡眠时间可持续约六小时。

    7~12个月:7~12个月的婴儿睡眠时间保证最好14小时左右。这个时期宝宝一般在午睡1次,每次睡1~2小时。下午睡1~2次,每次睡1~2小时,晚上睡眠情况不一样。每晚睡11个小时左右。

    新生儿宝宝睡得怎么样?

    在生理上,每3个小时左右就会清空新生儿的胃。因此,如果宝宝在3小时后仍在睡觉,应该是时候唤醒宝宝了。

    (1)换宝宝的尿布,触摸新生儿,手掌和脚的四肢,轻轻擦耳垂,宝宝会醒来。如果上述方法不起作用

    (2)妈妈用一只手抱住宝宝的头部和颈部,另一只手抱住宝宝的腰部和臀部,将宝宝水平捡起,放在胸前,轻轻摇晃几次,宝宝会睁开眼睛,宝宝醒着,妈妈可以给宝宝喂母乳。

    新生儿宝宝睡得怎么样?

    新生婴儿大部分时间都在睡觉,如果他们不喜欢睡得太多,有六个理由可以让妈妈们睡不着觉醒或者更容易醒来。

    1,饥饿:三个月内新生儿和婴儿多见。这时需要母乳喂养或护理来解决。这可以在有睡前用餐的年龄较大的婴儿中排除。天气干燥时,宝宝可能会在晚上口渴。

    2,缺钙:缺钙是小婴儿睡眠不稳定的主要原因之一,大多数都会考虑它。缺钙,血钙减少,导致大脑植物性神经兴奋性增加,导致宝宝夜醒,夜间恐怖,夜间激动,睡眠不安。解决方案是给婴儿补充钙和维生素D,并获得更多的阳光。

    3,太热:如果室温很高,并且穿着睡袋,然后盖上小被子,宝宝自身散热能力差,会觉得发烫和醒来。当宝宝睡觉时,室内空气应清新,室温适中,床上用品柔软,厚度适宜。宝宝应该换松软的衣服,这样可以使宝宝全身放松,睡得舒服。 ,

    4,腹胀:1岁以内的宝宝会出现这种情况。如果你在睡觉前吃太多,或者在没有bel气和发泄的情况下喝牛奶,你的宝宝会因腹胀而醒来。年龄较大的婴儿在睡觉后几小时内往往会吃不易消化的食物。注意按摩,排气和调整饮食都可以解决。食用婴儿的积累可以用中药治疗。

    5,潮湿,要小便:尿布太湿或太紧,也会使宝宝不舒服。当一些婴儿想要小便时,不想在小便裤上轻易小便,也可以折腾并转向不安。认真观察,治疗,将得到解决。

    6,日间过于兴奋或环境变化:婴儿的一点点睡眠障碍也可能与白天过度兴奋或紧张,日常生活变化有关。出门,改变睡眠模式,搬到新房子,新保姆和陌生人等事情。例如,旧保姆的离开会导致宝宝晚上不安地睡觉。照顾者的频繁更换也显着增加了儿童睡眠障碍的发生率。白天睡得太多也会影响晚上的睡眠。

    总之,新生婴儿通常在满月时睡觉,在饥饿时醒来,在醒来时进食。为宝宝提供安静舒适的环境,确保充足的牛奶供应,满足宝宝生长发育的需要。只要宝宝体重增加正常,好牛奶,精神好,父母不必过于担心。如果外在因素被排除在外,宝宝或出现哭闹多于精神不够好的睡眠会考虑去医院治疗。

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