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婴儿睡眠不好怎么办
作者:zhongwei 时间2019-09-03       浏览0次

    宝宝一直不睡觉的原因一般有两种:生理因素和病理因素。当宝宝晚上不睡觉时,会增加妈妈的负担,使妈妈更累,也会影响宝宝的正常休息时间,并影响身体的发育。宝宝经常不睡觉,平时要妈妈给宝宝安慰或陪宝宝玩,其实这种方法用的很多,宝宝以后会养成晚上不想睡觉,喜欢玩的习惯,这对宝宝正常工作和休息是不利的。

    宝宝没睡觉的原因

    1.外部原因

    (1)饥饿:三个月内新生儿和婴儿更常见。这需要通过哺乳或喂养来解决。如果年龄较大的婴儿在睡前已满,可以排除这个因素。如果天气干燥,宝宝可能会在晚上口渴。给他一些液体让他平静下来。

    (2)缺钙:缺钙是婴儿睡眠不安全的主要原因之一。缺钙,血钙减少,引起大脑神经兴奋性增加,导致宝宝夜醒,夜惊,夜不安,睡不安。解决方案是给宝宝补充钙和维生素D,并获得充足的阳光。

    (3)过热:现在婴儿的衣服盖子大多是偏热的。事实上,无论是太热还是太冷,都会让他不舒服,容易生病。如果室温很高,并且戴着睡袋,并盖上小被子,宝宝自身的散热能力差,会觉得发烫和醒来。此时,只需减少封面即可解决。

    (4)腹胀:所有未满一岁的婴儿都会有这种情况。如果你在睡觉前吃得太多,或者在喝完牛奶后没有打嗝和排气,宝宝会因腹胀而醒来。年龄较大的婴儿在睡觉的几个小时内往往会吃不易消化的东西。注意按摩,排气和调整饮食可以解决。积聚食物的婴儿可以用中药治疗。

    (5)湿尿:尿布太湿或太紧,会使宝宝不舒服。当一些宝宝想小便时,不想在小便裤上轻易小便,也可以不稳定地翻身。

    (6)白天过度兴奋或环境变化:年龄较大的婴儿的睡眠障碍也可能与白天过度兴奋或紧张以及日常生活变化有关。喜欢外出,改变睡眠模式,搬到新房子,有新保姆和陌生人等事情。例如,保姆的离开会导致宝宝晚上睡不安。照顾者的频繁变化也显着增加了儿童睡眠障碍的发生率。白天睡得太多也会影响晚上的睡眠。

    (7)出牙或身体不适:宝宝在出牙期间经常难以入睡。有时经过几个晚上的反复折磨,母亲发现婴儿的牙龈出了小白牙。长牙仍然有些痛苦。

    (8)其他:疾病肯定会引起睡眠障碍。患病或发烧前一天晚上常常焦躁不安。所有这些都需要仔细观察和判断。

    2.内部原因

    婴儿大脑的神经发育尚未成熟。婴儿尚未在生理上建立固定的时间表。宝宝生物钟日夜调节调节,要靠宝宝的生理成熟度。

    宝宝的神经系统兴奋度较高,生理成熟往往较晚,容易出现睡眠不稳定。这些婴儿可能比那些睡得更好的婴儿更活跃,外向和敏感。

    如果宝宝不睡觉怎么办?

    1,准备:喂宝宝,宝宝会满意地入睡;不要通过戏弄或剧烈行为来激发宝宝的兴趣。让他在妈妈和爸爸的怀抱中待一会儿。

    2,摇摆:来回摇动宝宝可以帮助他尽快入睡。唱歌摇篮曲,而摇摆更好。注意:不要剧烈摇晃婴儿,以免宝宝撞到头骨时血管破裂,造成脑损伤。

    3,音乐:使用柔和舒缓的音乐作为睡前音乐,帮助宝宝入睡,可以选择宝宝在胎儿学院“听过音乐。

    4,将宝宝包起来:用毯子或床单将宝宝包起来让他感到安全,并防止他通过移动或扭动四肢来唤醒他,这样他就可以睡得更好。

    5,使用安抚奶嘴:宝宝可以从吸吮中获得舒适感。如果你担心你的宝宝将来会依赖奶嘴,你可以让他使用它3个月。

    6,按摩:按一定的节奏按摩宝宝的身体,可以帮助他入睡。注意:不要改变节奏,也不要在宝宝入睡前停止按摩。

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